Uno de los libros más increíbles y útiles que he leído en mi vida sobre productividad, foco y mentalidad profesional es “Sólo una cosa”, de Gary Keller. Me lo recomendó uno de mis mejores amigos y siempre se lo agradeceré. Cambió mi forma de trabajar y, desde entonces, tengo la sensación de hacer muchas más cosas con menos esfuerzo e incluso con menos inversión de tiempo.

10 citas que cambiarán tu forma de trabajar

1. Dejarse el alma para cumplir mil tareas por cualquier motivo es un mal sustituto de hacer una sola tarea que tenga algún significado. No todo importa por igual, y el éxito no es un juego que gana quien hace más cosas. Aunque así sea como la mayoría juega a diario.
2. Citando a Nass: “Los multitareístas son sencillamente malos en todo”.
3. No nos confundamos, atiende a dos cosas y tu atención se dividirá; atiende a tres y alguna de ellas fallará.
4. Si alternas entre una actividad y otra perdemos tiempo cada vez que nuestro cerebro se reorienta hacia cada nuevo tema.
5. Sea cual sea el motivo, las conclusiones son irrefutables: la multitarea nos ralentiza y nos atonta.
6. Para adquirir un hábito hace falta un promedio de 66 días.
7. La fuerza de voluntad tiene una carga de batería limitada pero puede recargarse dándole un descanso. Es un recurso limitado pero renovable.
8. Si quieres sacarle el máximo partido a cada día, haz tu tarea más importante bien temprano, antes de que se te agote la fuerza de voluntad. Puesto que tu autocontrol se irá debilitando a lo largo del día, empléalo cuando esté a su máxima capacidad en aquello que más importancia tenga.
9. La clave para triunfar no está en todas las cosas que hacemos, sino en el puñado de cosas que hacemos bien.
10. Te haces una gran pregunta y luego buscas una gran respuesta. Ese es el “hábito del éxito”, en dos simples pasos.

1. Si tu arte no funciona, mañana tendrás que volver con más arte (y mejor).
2. Si no tienes un talento innato no pasa nada. Puedes tener un compromiso innato.
3. Cuanto menos trabajo tengas que hacer, más probable será que reúnas coraje para crear arte.
4. Sólo cuando creas un arte que no está destinado a todo el mundo tienes la oportunidad de conectar con alguien.
5. Es perfectamente posible que al final de tu viaje nadie se ponga en pie para ovacionarte. No pasa nada. Por lo menos has vivido.
6. El artista simplemente necesita que lo animen, lo engatusen y lo apoyen para crear un arte mejor.
7. Cuando saltas al vacío sin un mapa, te expones al fracaso, al terror y, sí, a la genialidad.
8. Si tuvieras un director que te hablara como lo haces tú contigo mismo, dejarías el trabajo.
9. ¿Por qué íbamos a sentir vergüenza al poner nuestras mejores intenciones en crear un arte para las personas que nos importan?
10. La vergüenza es una asesina de espíritus.

No necesita mucha más presentación, pero Seth Godin es una de las figuras más relevantes (si no la que más) del márketing y la marca personal DEL MUNDO. Os recomiendo todos y cada uno de sus libros, pero empezaría por éste precisamente: “El engaño de Ícaro”.

¿Cuál ha sido tu favorita?

Uno de los libros más increíbles que haya leído en mi puta vida. Un viaje a lo inconmensurable de lo posible de las teorías físico-teóricas y cuánticas. El Dr. Robert Lanza, una de las mentes más brillantes de nuestro tiempo, desafía todo lo desafiable para colocar al ser humano en el centro del todo. Una delicia de lectura y de viaje.

Vamos con 10 citas del libro para que os apetezca mucho leer esta maravillosa obra:

1. Las teorías sobre los orígenes del cosmos dan un frenazo en seco cuando alcanzan precisamente el acontecimiento de máximo interés, el Big Bang.
2. George Berkeley, que dio nombre al campus universitario y a la ciudad, llegó a la siguiente conclusión: “Lo único que percibimos son nuestras percepciones”.
3. El primer paso para construir una alternativa creíble es cuestionar la idea tradicionalmente aceptada de que el universo existiría incluso si estuviera desprovisto de vida y no hubiera en él ningún tipo de conciencia que lo percibiera.
4. Basta con un poco de reflexión para que resulte obvio que, sin percepción, no puede haber realidad.
5. Un árbol que cae en un bosque desierto únicamente produce pulsaciones de aire silenciosas…, minúsculas ráfagas de aire.
6. No es posible percibir nada que no esté interactuando con nuestra conciencia.
7. Cuando miramos a nuestro alrededor, lo único que vemos es nuestra propia mente.
8. Cuando se crean partículas entrelazadas, el par comparte una función de onda; y cuando la función de onda de uno de los miembros se colapsa, también lo hará la función de onda del otro instantáneamente, aunque esas dos partículas estén separadas entre sí por la anchura del universo.
9. Cualquier universo que pudiera haber precedido a la conciencia habría existido solo en un estado de probabilidad.
10. ¿Ha hecho alguien una sugerencia verosímil de cómo fue que, hace 14000 millones de años, recibimos de pronto 100000 millones de veces más que un billón de billones de billones de materia directamente de la nada?

No suelo leer novela, pero siempre leo los libros que me regalan (incluso los que me recomiendan o piden que lea). En este caso me llevé una bonita y agradable sorpresa ya que disfruté su lectura, a pesar del insoportable protagonista Dan. La figura de Sócrates bien vale la pena. Vamos con 10 citas de “El Guerrero Pacífico”:

1. La rabia es más fuerte que el miedo, más fuerte que la tristeza.
2. El silencio es el arte del guerrero… y la meditación es su sable.
3. La conciencia no se encuentra dentro del cuerpo; en realidad es el cuerpo que se halla dentro de la conciencia.
4. Como maestro, utilizaré todos los métodos y artilugios de los que disponga para interesarte y ayudarte a perseverar en el trabajo que te espera. Si yo me hubiera limitado a venir hacia ti y decirte el secreto de la felicidad, ni siquiera habrías escuchado.
5. El dolor puede purificar el espíritu y el cuerpo, porque quema todo lo que obstruye.
6. Un guerrero no busca el dolor, pero si viene, lo utiliza.
7. La moderación es la mediocridad.
8. Cuando te empujen, tira; cuando te tiren, empuja.
9. El nacimiento del intelecto es la muerte de los sentidos.
10. La felicidad es el único poder que cuenta.

Ha sido un buen libro, con lecciones a tener cuenta. Uno nunca sabe dónde puede encontrarlas. Hay que ser cuidadoso.

Joan Gallardo Coach.

PAZ.

Me consta que os gustó mucho el post con 10 citas del maravilloso libro de Rupert Spira “Presencia”, por eso os regalaré, de su parte, una segunda parte con otras 10 citas increíbles. Vamos allá:

1. Un objeto aparente nunca es bello por sí mismo. El verdadero arte no es una representación ni una abstracción. Es revelación, la revelación de que el amor es la sustancia de todo cuanto existe.
2. Toca algo que parezca sólido. Todo lo que encuentras ahí es el “toque”, la “sensación”. ¿Y cómo de sólido es ese “toque” o “sensación”? Observa claramente que la “solidez” es también un concepto superpuesto a la experiencia por el pensamiento.
3. Tan sólo existe el amor y la ocultación del amor, pero nunca la ausencia de amor.
4. Cuando el yo separado se derrumba, el yo verdadero brilla.
5. La ausencia de paz y felicidad es la experiencia que conocemos como sufrimiento o infelicidad y va siempre acompañada de una búsqueda para recuperarlas. No es posible sufrir y no estar buscando la paz y la felicidad.
6. De hecho, el yo separado no es una entidad; es la actividad de evitar y buscar.
7.  El amor sencillamente despierta a sí mismo por sí mismo.
8.  Aquello que la luna cree que son objetos son, para el Sol, tan sólo su propia luz. Aquello que la mente cree que son objetos son, para la conciencia, tan sólo su propia luz conocedora.
9. El sufrimiento es, por definición, una resistencia a la situación actual y la inevitable búsqueda de una alternativa en el futuro. Si no hay ninguna resistencia a la situación presente, no hay sufrimiento.
10. Sencillamente, el dolor no puede resistir el ahora. Necesita un pasado o un futuro para sobrevivir.

Aunque no creo que el título hable de lo que vas a encontrar dentro, la mente de Schopenhauer siempre debe ser leída y escuchada con atención. He podido extraer 10 fragmentos positivos (dentro del pesimismo que envolvía a Schopenhauer) que te pueden ayudar.

Allá va:

1. Si queremos asir y poseer una cosa, debemos dejar a diestra y siniestra incontables otras cosas y renunciar a ellas.
2. Un mal que nos ha afectado no atormenta tanto como pensar en las circunstancias que lo podrían haber evitado.
3. Grandes sufrimientos hacen totalmente imperceptibles a los pequeños, y a la inversa, que en ausencia de grandes sufrimientos incluso las más pequeñas molestias nos atormentan y ponen de mal humor, sino además el hecho de que la experiencia nos enseña que una gran desgracia, que nos hace estremecernos sólo de pensarla, cuando realmente ocurre, tan pronto como hemos superado el primer dolor, en conjunto no altera mucho nuestro estado de ánimo. Y también a la inversa, después de producirse un hecho feliz y largamente esperado no nos sentimos, en conjunto, mucho más a gusto y cómodos que antes.
4. Habría que evitar las ilusiones, pues cualquier dolor excesivo que aparece repentinamente no es más que la caída desde semejante punto elevado, o sea, la desaparición de una ilusión que lo ha producido. Por consiguiente podríamos evitar ambos, si fuéramos capaces de ver las cosas siempre claramente en su conjunto y en su contexto y de cuidarnos de creer que realmente tienen el color con el que desearíamos verlas.
5. Una vez que un infortunio se ha producido y no se puede remediar, no permitirse pensar que pudiera ser de otra manera. De otro modo uno se convierte en un torturador de sí mismo.
6. Un mendigo sano es más feliz que un rey enfermo.
7. Todo lo que es real también es necesario.
8. Una persona llena de espíritu se entretiene a la perfección en la soledad más absoluta con sus propios pensamientos y fantasías; mientras que una persona con el espíritu romo siente aburrimiento a pesar de constantes distracciones de teatro, fiestas y excursiones.
9. Muchos ricos son infelices porque carecen de conocimientos; y sin embargo, por regla general, todos están más empeñados en adquirir bienes que en formarse, cuando resulta que lo que uno es, de hecho, contribuye mucho más a la felicidad que lo que uno tiene.
10. Como los grandes enemigos de la felicidad humana son dos, el dolor y el aburrimiento, la naturaleza también dio a los seres humanos una protección contra ambos: contra el dolor (que mucho más frecuentemente es espiritual que físico) la alegría, y contra el aburrimiento, el espíritu.

Uno de los mejores libros que he leído jamás. Tan pequeño y breve como grande e infinito. Os dejo con 10 citas inmaculadas y que deberían bastar, por sí mismas, para cambiar las mentalidades y pensamientos de muchos de nosotros. La actualidad requiere de figuras, de referentes y de orientación espiritual y Krishnamurti escribió y habló de una forma inmortal de forma que hoy en día nos siguen siendo de utilidad.

Vamos allá:

1. La paz no se alcanza por medio de una ideología ni depende de una legislación, la paz sólo adviene cuando nosotros, los individuos, empezamos a comprender nuestro propio proceso psicológico. Si eludimos la responsabilidad de actuar como individuos y esperamos que algún nuevo sistema establezca la paz, nos convertiremos simplemente en esclavos de ese sistema.
2. La única acción moral o recta es la acción en libertad, y sólo la comprensión puede traer paz y felicidad al ser humano.
3. Debemos darnos cuenta de que mientras nos identifiquemos con un país, mientras nos aferremos a la seguridad, mientras nos condicionen unos dogmas, habrá lucha y desdicha en nuestro interior y en el mundo.
4. No cabe duda de que los seres humanos son más importantes que las fronteras nacionales o ideológicas.
5. El nacionalismo es una enfermedad que jamás logrará la unidad mundial.
6. Mientras usted sea neozelandés y yo hindú, es absurdo hablar de unidad humana.
7. Si pensáramos con criterio independiente del sistema imperante, seríamos peligrosos: las instituciones libres podrían resultar pacifistas, o contrarias al régimen existente.
8. Cuanto más irresponsables seamos, más responsabilidad asumirá el estado.
9. No nos estamos enfrentando a una crisis política o religiosa, sino a una crisis de deterioro humano que ningún partido político o sistema económico puede impedir.
10. La paz no se consigue jamás con reformas parciales (…) Sólo habrá paz cuando comprendamos lo que está por debajo de la superficie y detengamos así esta ola de destrucción que nuestra agresividad y nuestros temores han desatado. Sólo entonces habrá esperanza para nuestros hijos y salvación para el mundo.

Volvemos con 10 nuevas citas de “Un Curso de Milagros”, con toda seguridad, el libro más importante que pase por mi vida:

1. Un maestro en conflicto no es un buen maestro ni un buen alumno.
2. Si la verdad es total, lo que no es verdad no existe.
3. Nadie que lo tenga todo desea al ego.
4. De la misma forma en que puedes oír dos voces, también puedes ver de dos maneras distintas.
5. Lo que para el ego es “traición”, para la paz es lealtad. El “enemigo” del ego es, por lo tanto, tu amigo.
6. Curar es corregir la percepción.
7. La verdad no requiere vigilancia.
8. El ego es legión, pero el Espíritu Santo es uno.
9. Si no te sientes completamente dichoso es porque tú mismo así lo has decidido.
10. La mente que está libre de culpa no puede sufrir.

“Presencia” es uno de los últimos libros que he leído y más me ha entusiasmado. Increíble como el maestro Rupert Spira puede transmitir conceptos espirituales y filosóficos tan profundos de una forma tan gráfica y entendible. Y… ¿acaso no se trata todo de entender?

Ahí van 10 citas de esta maravillosa obra, si os gusta decídmelo y haremos una segunda parte (¡o más!):

1. Si la felicidad guardara relación con los objetos, esta debería seguir mientras los objetos continuasen presentes.
2. La mente es conocida, no conoce. La mente parece conocer los objetos de la misma manera que la luna parece iluminarlos por la noche. Los objetos parecen ser iluminados por la luz de la luna, pero, de hecho, la luna no tiene luz. La luz con la que la luna ilumina los objetos por la noche es la luz reflejada del Sol.
3. Aquello a lo que damos nuestra atención florece. Aquello a lo que damos nuestra atención se convierte en nuestra realidad.
4. Cuando no hay pensamiento no existe el tiempo.
5. El yo interior imaginario es la infelicidad misma.
6. La intimidad e inmediatez del ahora es el único lugar en el que no puede entrar el pensamiento. El ahora es la única seguridad que tenemos.
7. El Yo separado es una actividad, no una identidad.
8. La iluminación podría definirse como la ausencia de resistencia a lo que es, como la total intimidad con lo que sea que acontezca sin ningún deseo de rechazarlo o reemplazarlo.
9. El amor no es selectivo, sólo el pensamiento lo es.
10. Si el pensamiento no hiciese acto de presencia, nuestro verdadero yo no sabría lo que es resistirse a lo que está aconteciendo.

Espero que os haya ayudado en algo o que, al menos, haya hecho poner en duda algo que podríais haber dado por seguro.

PAZ.

Es un placer traeros hoy 10 citas de uno de los mejores libros jamás escritos sobre auto-ayuda: “Tus Zonas Erróneas” del gran Wayne W. Dyer.

Curiosamente es un libro que mucha gente conoce, que algunos han leído pero pocos han puesto en práctica. Y precisamente eso es lo que merece la pena de este libro, ponerse a ello.

Disfrutad y espero que os ayude:

1. Tú crees que son las cosas o la gente los que te hacen infeliz, pero esto no es correcto. Eres tú el responsable de tu desgracia porque son tus pensamientos con respecto a las cosas y a la gente que hay en tu vida los que te hacen infeliz.
2. Puedes escoger ser tan inteligente como quieras. La capacidad es realmente una cuestión de tiempo más que una cualidad innata.
3. Si estás seguro de ti mismo y tienes confianza en lo que piensas, no querrás ni necesitarás que los demás sean como tú.
4. Los seres humanos que reconocen los problemas como algo que es parte de la condición humana y no miden la felicidad por la ausencia de problemas son los más inteligentes, más raros y difíciles de encontrar.
5. El verdadero barómetro de la inteligencia es una vida feliz y efectiva vivida cada día y en cada momento de cada día.
6. Se trata de tu vida, haz con ella lo que tú quieres.
7. Los clichés del “mimado de la maestra” o el “lameculos” se han convertido en clichés con razón. Existen y funcionan. Si logras el aplauso de los profesores, te comportas de la manera que ellos te han enseñado y estudias el programa que te han puesto por delante, saldrás triunfante. Pero peor aún, también saldrás con una fuerte necesidad de aprobación.
8. La necesidad de aprobación se fundamenta en una sola suposición: “No confíes en ti mismo; confirma todo con otra persona primero”.
9. Hay que deshacerse de la necesidad de aprobación.
10. Cuando eras un niño sabías instintivamente que valías mucho.

Precioso, ¿verdad?