“Malo” es una palabra no muy bonita, pero sí muy grande. Cuidado con lo que te dices. Empecemos:
Si odias a la humanidad, les deseas lo peor y por eso te refugias en la soledad… pues puede ser un problema.
Si pasas mucho tiempo solo porque tramas el fin del mundo, pues también.
Como imagino que no estás en alguno de estos ejemplos te diré que no veo el problema.
Habría que ver también cuánto tiempo pasas solo. Quizá tienes demasiado contacto con otras personas por trabajo (o lo que sea) y cuando al fin puedes estar solo lo disfrutas mucho. Analízalo de forma “externa”.
Finalmente: somos de todo, menos algo estable y constante. Vivimos cambios dentro. Provocados por lo que sea, da igual en el fondo. Tenemos épocas más sociales y otras más recogidas. Y cuanto más movidas son durante un tiempo, más necesitamos otras más tranquilas y solitarias.
Un último apunte, para que veas. Muchos de mis clientes tienen problemas que, muy posiblemente, habrían solucionado ya de haber tenido más momentos de soledad. Incluso les llego a “obligar” a pasar ratos solos al día.
A pensar.
FUERZA & PAZ.
Joan Gallardo.
No es fácil empezar a vivir una vida guiada por nuestros valores. Ya es difícil que alguien los tenga claros. O que se haya parado en algún momento a pensar en ellos.
Yo suelo decir que mis valores saben más de mi vida que yo mismo. Me dejo guiar y confío en ellos. Cuando dudo sobre qué decisión tomar, les consulto. Es algo que trabajo prácticamente con todos mis clientes.
Bien, pero… ¿se pueden cambiar? Por supuesto.
De nuevo, a mis clientes les aconsejo revisar su escala de valores cada cierto tiempo. Somos una transición constante.
Hay que ser determinado en esto. El desapego también va en esta parte. Es raro que un valor elegido libremente nos llegue a perjudicar, pero es posible.
Recuerdo perfectamente la escala de valores de un cliente al que acompañé hace no mucho. Su escala era la siguiente:
Se lo pasó bomba muchos meses. Un día vino y, como yo esperaba ya, me dijo que se encontraba cansado. “Estoy como quemao”, fueron sus palabras exactas. Le invité a sacar un tiempo de su lista los valores “diversión” y “aventura” y cambiarlos por “tranquilidad” y “sencillez”. Los colocó bien arriba y fue increíble ver como sus decisiones y elecciones cambiaron de repente… y cómo realmente su vida se fue haciendo cada vez más tranquila y sencilla.
FUERZA & PAZ.
Joan Gallardo.
Obviamente sí.
Los celos es uno de los peores problemas que puede vivir una pareja. Rara vez la relación sobrevive a una actitud celosa por parte de uno de los componentes (o de los dos, vaya). En mis sesiones con clientes es un tema bastante recurrente. Tiene arreglo, por supuesto (salvo casos excepcionales) pero se necesita actitud, apertura y trabajo.
Alguien de por sí inseguro o con poca confianza tiene todos los números para acabar siendo el elemento celoso en una relación. El miedo a no ser suficiente para otra persona hace nacer un miedo adicional mayor basado en un “predecible” abandono, normalmente, por otra persona “mejor”.
Entonces siempre defiendo la siguiente postura:
Para mí, los celos son inadmisibles de entrada. Es un infierno para la persona celosa pero también para la que los recibe.
Tú verás. Espero que te sirva para tomar acción.
FUERZA Y PAZ.
Joan Gallardo.
Pues porque somos humanos y estas cosas nos afectan. Porque es normal. Porque nuestra reputación nos concierne en un mundo social como este. Porque tampoco nos han enseñado a manejarnos en este tipo de situaciones. Porque hemos dado por sentados que no tenemos elección. Que nos tenemos que sentir mal, y punto.
De hecho creer que no deberíamos sentir la más mínima contrariedad me parece algo demasiado pretencioso e inhumano. Y también ultra exigente.
Hay cierto tipo de exigencias que, aunque tienen una intención positiva, pueden terminar empeorándolo todo.
Esto suena mucho más accesible, humano y… loable.
Queremos pasar de cero a cien en un segundo con estas cosas. Y todo esto es un proceso. A veces lento. Muchas veces frustrante. Pero un proceso es tal porque precisa de un tiempo. No conozco otra forma de hacerlo que a través de cierto tiempo y mucho trabajo espiritual y filosófico.
Incluso los que tienen la suerte de vivir una “epifanía” tienen que trabajarse ese proceso o… camino, como me gusta llamarlo.
Yo mismo pasé por todos los niveles. Al principio tardaba días en deshacerme del malestar. Luego en el mismo día. Luego al rato. Luego a los pocos minutos. Con el paso del tiempo llegué a no sentirme contrariado de entrada. No es fácil. Quizá no haga falta ni llegar a ese último punto. Poco a poco, tranquila. Sólo puedo decirte que vale la pena el trabajo.
Joan Gallardo.
FUERZA & PAZ.
Gracias por tu pregunta. Voy a responderla de la forma más personal posible, que para eso estáis aquí vaya.
En mi opinión, al ser humano le encanta tener razón por pura vanidad y autoimportancia.
Recuerdo perfectamente los años de mi vida donde deseaba siempre tener razón. Era capaz de llevar una discusión hasta las últimas consecuencias personales con tal de tener razón. Además, si sabía que la razón estaba de mi parte no permitía tan siquiera una retirada de mis adversarios.
Era mi época más egocéntrica y vanidosa.
No tener razón era una patada en la boca de mi ego. Era igual a perder. No tener razón era una humillación. El descenso de varios peldaños en la competitividad entre seres humanos. Una degradación.
Sea como sea y pese a mi historial prácticamente inmaculado de victorias en el juego de “tener razón”, me di cuenta de que mi felicidad y bienestar no habían aumentado ni un ápice. Es más, me sentía peor por haber hecho que algunas personas queridas se sintieran mal, ignorantes o estúpidas.
PURA VANIDAD Y AUTOIMPORTANCIA.
Comprendí lo venenosa que era la vanidad y lo ridículo de mi comportamiento. Acepté la idea de que el mundo no necesita mi opinión todo el tiempo. Y que eso de tener razón o no es algo que sólo molesta o alegra dependiendo de lo egocéntrica que sea la persona. De sus valores. De lo que sea importante para ella y eso, justamente, habla de dicha persona y sus actitudes.
Hoy en día, me da igual tener razón o no. Yo mismo me la quito más que ninguna otra persona. Tampoco me importa no tener razón o estar equivocado. Mis pensamientos cambian y progresan mucho más que antes. Es como si la lucha fuera esa: VANIDAD VS PROGRESO.
Con el tiempo leí sobre esto, convencido del mal que reside en la vanidad y el egocentrismo. Lo rematé leyendo a C.S. Lewis, por si os interesa.
Piénsalo.
FUERZA & PAZ.
Joan Gallardo.
He reflexionado mucho sobre ello a lo largo de los años.
Me solía preguntar: “¿Cómo podría haber sido mejor mi vida?”.
Me ponía en diferentes tesituras. Con más dinero, un mejor trabajo en su momento, mejor entorno… mil cosas que no tuve en su momento. No digo que no habrían facilitado ciertas cosas, pero no eran la clave.
Entonces tengo marcado en mi vida el día que comprendí la clave. Al menos MI clave.
Puede que eches de menos en esta ecuación la bondad. No te preocupes, quien tiene paz interior y fuerza, lo tiene todo delegado también en la bondad. Además la puede ejercer con todo su poder interior. Porque…
Todas las hostias que me he llevado en la vida me han devuelto, después de la crisis pertinente, a confiar en estos dos aspectos. Fuerza y paz interior. Me veía una y otra vez, en mis peores momentos diciéndome:
Es como si todos los caminos terminaran aquí. Y como si sólo aquí se pudiera encontrar la verdadera y permanente felicidad.
Ese es el mayor aprendizaje de mi vida. Que da igual las vueltas que me proponga dar y los atajos que crea haber descubierto. Todo termina aquí. Y lo tengo, justamente, TODO apostado a esto: FUERZA Y PAZ.
Por eso no paro de escribir sobre esto. Por eso en mis consultorías casi siempre se habla y se trabaja sobre esto.
Joan Gallardo.
FUERZA & PAZ.
Absolutamente. Son dos cosas distintas.
El perdón no tiene por qué conllevar la recuperación de la confianza necesariamente. Incluso uno puede no sentir rencor por una persona y, aún así, no otorgarle una confianza total.
El perdón es, sobre todo, una herramienta para la liberación.
Sé que puede hacernos sentir contrariados. Sé que a nuestra cabeza puede venir el siguiente pensamiento: “¿Será que no he perdonado de corazón?”. Resulta hasta loable.
Sin embargo no funciona así… yo he perdonado de corazón a algunas personas que quisieron hacerme el peor daño posible pero eso no significa que las quiera en mi vida tan siquiera. Como para hablar de confianza… piénsalo.
FUERZA & PAZ.
Joan Gallardo.
Tranquilo, no hace falta que les desees éxito en sus intentos de molestarte. Eso no es “desearles el bien”. Desearles el bien es querer que esas personas sean felices, que tengan paz dentro.
Y… ¿Acaso no necesita el mundo una mayor dosis de bondad?
Si tus vecinos ruidosos fuesen más felices y tuvieran más bondad en sus corazones pensarían en vosotros a la hora de molestar e interrumpiros el sueño.
Si el ladrón de turno tuviera un pensamiento misericordioso para sus víctimas buscaría otra forma de ganarse la vida.
Si ese compañero de trabajo estuviera en paz consigo mismo no tendría necesidad necesidad de criticar a los demás y hacer la jornada imposible a otros.
Piénsalo.
FUERZA & PAZ.
Joan Gallardo.
No sé si lo llamaría “luchar” pero sí que hay unos debates intensos dentro de mí. No quiero quedarme nada que no me ayude. Me someto a examen, y por partes además.
Así es sencillo desprenderse de ciertas partes de uno mismo. Creo que es algo que bloquea el crecimiento de muchas personas. No quieren desprenderse de lo que no les funciona, aunque sea malo, porque temen perder identidad. Ridículo. Ridículo pero lo vemos a menudo en otros ejemplos del mundo físico. Cuando no quieres cerrar tu empresa cuando sabes perfectamente que no funciona, cuando sigues teniendo amigos que no valen un duro o cuando sigues teniendo como pareja a alguien que claramente no te hace bien. Te los sigues quedando porque son tuyos. Suena comprensible, pero tiene poca lógica.
¿Cómo sería en la práctica? No es difícil, pero hay que ir con ciertas cosas encima.
Una vez haciendo acopio de autocrítica constructiva, humildad, fortaleza y despaego, para mí la mejor forma de hacer dicha introspección es a través del silencio y soledad (llámale meditación, llámale reflexión, tanto da), dando paseos en soledad (sin teléfono ni dispositivos) o con ejercicios de escritura.
Creo que ya tienes por donde empezar. Mucho ánimo. Lo necesitarás.
FUERZA & PAZ.
Joan Gallardo.
Caso real.
Clienta. Opositora en unas de las oposiciones más duras que hay. Me contrata para poner orden en su agenda y organización para dicha oposición.
Le pido que me cuente cómo es un día de estudio normal. En seguida vi el problema. Esperable pero asombroso.
¿Qué me encontré?
Una planificación ultraproductiva… para un robot. Inaplicable para un ser humano. Y como era inaplicable, era irrealizable. Y como era irrealizable, rara vez cumplía dos días seguidos el plan. Entonces se sentía frustrada porque no podía “cumplir”.
¿Qué hice?
Primero hacerle entender que su plan era una locura. Y segundo, que si lo conseguía seguir al pie de la letra acabaría aprobando (quizá) pero odiando su vida. Que no valía la pena aprobar a cambio de tanto, vamos.
Mi trabajo consistió en:
Resultado: Cumplió prácticamente todos los días. Con mucha más energía. Terminó sacando adelante mucho más temario y concilió su oposición con su vida personal. Estrés al mínimo y más animada y enérgica para atacar sus jornadas de estudio.
Finalmente aprobó.
Joan Gallardo.
FUERZA & PAZ.